آرشیو ورزش در مجله هدیه | صفحه 3

گلوکز یکی از قندهای ساده موجود در طبیعت است که به اسم منبع اصلی انرژی بدن ما به کار می رود. در واقع گلوکز همان قند خون است . کربوهیدرات یا همان نشاسته ای که ما در رژیم غذایی دریافت می کنیم، در بدن به گلوکز و چند قند ساده دیگر(فروکتوز و...) شکسته شده و پس...

برترین هتل های منطقه لارای آنتالیا را بشناسیدآنتالیا نام یکی از شهرهای گردشگری و توریستی ترکیه است. این شهر پر بازدید در تمام فصول سال به دلیل آب و هوای معتدل و امکانات بی نظیر مسافران و بازدید کنندگان زیادی را به خود جذب می کند. مسافران اولویت خود را...

کارشناسان محیط زیست در سوئیس برای حفظ برف های پرارزشی که در جریان تغییرات اقلیمی به سرعت آب می شوند، دست به ابتکار عجیبی زده اند.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید اسلام چهارمین دین عظیم در استرالیا است، زیرا حدود 500 هزار مسلمان در استرالیا زندگی می نمایند و شاید همین امر باعث شد که موزه اسلامی استرالیا در ژانویه سال 2014 میلادی مصادف با بهمن ماه سال 1392 در شهر ملبورن افتتاح گردد.

بیستمین دوره لیگ برتر در شرایطی به خاتمه رسید که پرسپولیس برای پنجمین بار متوالی جام قهرمانی را بالای سر برد و یک رکورد خارق العاده از خود به جا گذاشت. طبیعتا وقتی تیمی با این مقدار آمادگی می تواند از پس رقبا بربیاید، شایسته است که بهترین های لیگ هم غالبا...

مدیر تیم های ملی کشتی آزاد از امیرحسین فیروزپور به اسم ستاره دیگری در وزن 86 کیلوگرم یاد و او را کشتی گیر منظم و حرف گوش کنی معرفی کرد.

خبرگزاری خبرنگاران- وزیر ورزش و جوانان از افزایش 50 درصدی اماکن ورزشی در دولت یازدهم و دوازدهم اطلاع داد.

باشگاه منچسترسیتی تأیید کرد سرخیو آگوئرو مهاجم 32 ساله آرژانتینی بعد از 10 سال تابستان 2021 از جمع سیتیزن ها جدا خواهد شد.

رژیم غذایی و فعالیت ورزشی برای تناسب اندام مهم هستند، اما آن چه بسته به اهداف شما متفاوت خواهد بود، نوع و مقدار غذایی است که می خورید و تمرین های ورزشی است که انجام می دهید.

مطالعات گذشته نشان داده اند که عود سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی غیرفعال که در مراحل اولیه سرطان گسترش می یابند، دوباره فعال می شوند.ابتلا به سرطان می تواند به چالشی تبدیل گردد که کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. در شرایطی که تشخیص زودهنگام...

نعیم سلیمان اوغلو، دارنده سه مدال طلای المپیک 1988، 1992 و 1992 و قهرمان 7 دوره مسابقات جهانی وزنه برداری، بدون شک یکی از بزرگترین اسطوره های تاریخ ورزش است.

خبرنگارانـ کبد چرب یکی از بیماری های شایع به خصوص در جوامع پیشرفته یا درحال پیشرفت است. فرهنگ بد غذایی مثل مصرف فراگیر غذا های آماده و پرکالری از یک سو و بی تحرکی و زندگی ماشینی از سوی دیگر گروه بزرگی از افراد جامعه را مستعد طیفی از بیماری ها، شامل: چاقی،...

سرد کردن بدن پس از ورزش، یکی از مهم ترین مراحل ورزش کردن به شمار می رود که منجر به جلوگیری از درد پس از انجام فعالیت ورزشی می شود.

تهران (پانا) - مدیرعامل توچال عامل ازدحام جمعیت در ایستگاه پنجم تله کابین را کوهنوردانی می داند که محل قرار خود را در این ایستگاه تنظیم می نمایند.

پرخوری بعد از ورزش موضوع خیلی آزار دهنده ای است، چون هیچ کس نمی خواهد چربی و وزنی که به وسیله ورزش کردن از دست داده است را دوباره با پرخوری برگرداند. بسیاری از افراد بعد از ورزش کردن احساس گرسنگی شدید می نمایند و پیش خود می گویند حالا که کالری و چربی زیادی...

در صورتی که فرد احساس کند برای چند روز متوالی نمی تواند کار های روزمره را انجام دهد یا بر احساس و شرایط خود کنترل ندارد باید به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کند.

داشتن خواب خوب و راحت ضمن افزایش کیفیت زندگی به بهبود عملکرد مغز و بدن کمک می کند. در این مطلب 20 روش ساده برای این که در سریع ترین زمان به خواب بروید، آورده شده است.

ولع برای مصرف قند و شیرینی عادی است؛ اما می تواند نشان دهنده نوسانات هورمونی، تغییرات خلقی و افزایش استرس باشد. در این باره کری تورنس، متخصص تغذیه، برخی راه چاره های ساده را برای کمک به کاهش مصرف قند وشیرینی بیان می کند.

به گزارش خبرنگاران، رونمایی از طرح ملی شهرهای فعال ایران (شفا) امروز یکشنبه با همت فدراسیون ورزش های همگانی و با حضور وزیر ورزش و جوانان، رئیس کمیته ملی المپیک، رئیس فراکسیون ورزش مجلس و جمعی از شهرداران کلانشهرها در محل وزارت ورزش و جوانان برگزار شد.

خبرنگاران: وقتی که تازه زایمان نموده اید و کودک شیرخوار دارید، طبیعتا تا حدودی بیشتر مستعد سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستید، چون خوب نمی توانید بخوابید و اغلب کسر خواب دارید، تغذیه تان منظم نیست و حتی شاید گاهی حوصله و وقت غذا درست کردن نداشته باشید و سراغ...