آرشیو وزنه برداری در مجله هدیه

نعیم سلیمان اوغلو، دارنده سه مدال طلای المپیک 1988، 1992 و 1992 و قهرمان 7 دوره مسابقات جهانی وزنه برداری، بدون شک یکی از بزرگترین اسطوره های تاریخ ورزش است.

پرخوری بعد از ورزش موضوع خیلی آزار دهنده ای است، چون هیچ کس نمی خواهد چربی و وزنی که به وسیله ورزش کردن از دست داده است را دوباره با پرخوری برگرداند. بسیاری از افراد بعد از ورزش کردن احساس گرسنگی شدید می نمایند و پیش خود می گویند حالا که کالری و چربی زیادی...