خواص چای سبز برای سلامت

به گزارش مجله هدیه، چای پس از آب دومین نوشیدنی شناخته شده در جهان است و در میان انواع مختلف چای، مصرف چای سبز به دلیل فوائدی که برای سلامت دارد اغلب توصیه می شود.

خواص چای سبز برای سلامت

به گزارش مجله هدیه، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، فاقد کالری و حاوی میزان پایینی از کافئین است. این ویژگی ها چای سبز را به نوشیدنی مناسبی برای حفظ سلامتی تبدیل کرده است.

یکی از خواص چای سبز کمک به افزایش طول عمر است. آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی کمک می کند تا از اثر استرس اکسیداتیو کاسته و بروز نشانه های فرسودگی کند شوند.

وجود نوعی آنتی اکسیدان موسوم به EGCG در چای سبز به تسکین ناراحتی پوستی کمک می کند. چای سبز برای درمان آکنه، پسوریازیس و شوره سر گزینه مناسبی است.

همچنین چای سبز فاقد کالری است. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی به بهبود سوخت و ساز در بدن و کافئینِ آن به کاهش وزن کمک می کند.

به گزارش مدیکال دیلی، مصرف چای سبز می تواند به بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر بروز سکته مغزی کمک کند.

منبع: خبرگزاری ایسنا
انتشار: 16 شهریور 1399 بروزرسانی: 5 مهر 1399 گردآورنده: hadiee.ir شناسه مطلب: 1161

به "خواص چای سبز برای سلامت" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "خواص چای سبز برای سلامت"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید